Pin
Send
Share
Send


на хокей това е спорт който се сблъсква с два отбора, чиито играчи използват a бастун или пръчка да карам a топка или а диск че трябва да влязат в лък (гол ) на противника да вкара гол. Екипът, който вкара най-много голове, е победителят.

Има три основни варианта на хокей, както и други второстепенни: хокей на поле (известен също като хокей на поле ), the хокей на ролери (или скейт хокей ) и на хокей лед .

В хокей на поле всеки оборудване Той е съставен от единадесет играчи: вратарят или вратарят и десет полеви играчи. Както подсказва името, хокейът на полето се играе на тревисто поле, независимо дали е естествено или изкуствено. Австралия , Холандия , Аржентина и Германия те са някои от страните, които доминират в най-важните международни турнири на този спорт в 21 век .

на хокей на ролери , от друга страна, представя отбори от петима играчи (вратарят плюс четирима полеви играчи). Характерната особеност на този спорт е, че състезателите се движат на кънки с четири колела. Испания , Португалия и Аржентина са сред подбран най-мощният национален хокей на ролери.

на хокей на лед Междувременно, те играят набори от шестима спортисти (петима играчи на полета и вратаря) на ледена пързалка. Затова спортистите използват кънки, които са подходящи за движение по замръзналата повърхност. Канада , САЩ , Русия , Финландия и Швеция те са основните аниматори на тази версия на хокея, в която a диск И не топка.

Важното е, че във всички случаи сте дисциплини Те се практикуват от мъже и жени. Следователно можете да разграничите мъжки хокей и на женски хокей .

Докато всяко разнообразие от хокей представлява различни предизвикателства, тъй като кънките на лед не са същите като на равна земя или ходене по трева, има определени принципи, които могат да се прилагат във всички случаи за подобряване на полевите показатели. Без съмнение позиция Това е една от основните точки на хокея, тъй като може би е така и във всички останали спортове: преди да се научим да удряме топката, трябва да знаем как да държим пръчката и за това първо е необходимо да спрем правилно.

При широки удари можем да кажем, че краката трябва да бъдат огънати, така че торсът ни да се приближи до земята, оформяйки се с тяло фигура, подобна на буквата "z". Благодарение на тази позиция ние получаваме повече контрол над топката и по-добро използване на силата си при изпълнение на ударите, но и натискане на опонентите ни, действие, необходимо за пробиване, при условие че не е насилие.

на скорост на полето е друг от ключовите моменти, когато се изправяме срещу хокейна игра. Техниката и контролът над топката са от съществено значение, но ако не успеем да се придвижим бързо надолу по пистата, тогава ще бъдем лесна плячка за противника. За да подобрим този аспект и съпротивлението на мускулите си, трябва да правим укрепващи упражнения, допълнени от здравословна диета, която поддържа тялото ни в добро здраве.

Една от най-големите трудности за начинаещите хокей е овладяването на топката движение , нещо, което се случва и с футбола или баскетбола, например. Без значение колко технически съвети получаваме, тайната е да не ги запаметяваме и да се опитваме да ги прилагаме наведнъж в една и съща сесия, а да направим спорта нашия живот, да го практикуваме колкото можем, а през останалото време да мислим за това. Ангажираността към спорта трябва да бъде физическа и духовна.

Pin
Send
Share
Send